ふわふわリトリート

野外で過ごすと
頭が冴えた気がする？は
気のせいではないんだ。

世界の科学者は
自然の中にいると
リフレッシュする
っていう人の感覚や
ウェルビーイング
だけでなくて
思考力にも及ぼす影響
を研究してる。

記憶して計画して
創造性を発揮して
集中力、社交能力まで
自然によって
左右されるんだって。

っていうのも自然の中で
15分過ごせば
血圧とストレスが低下して
気分が良くなる一方

45分過ごせば
認知機能や活力
熟考力も増して
3日間過ごせば
創造性が50%向上する
という実験結果も出ているの！！
↓↓↓↓

著者　フローレンス・ウィリアムズ
https://onl.bz/pQT4NzK

なので今月も11日から15日まで
静岡市内から山奥へ
車で90分くらい行く
梅ヶ島新田温泉の黄金の湯さんに
お邪魔します。
泉質は美容液のような
トロットロしっとりな温泉です。
↓↓↓↓
https://www.koganenoyu.com/

大自然の中で温泉に入りながら
デジタルデトックスして
なんにも考えずに
のびのびと羽根を伸ばして
自分自身を見つめ直す時間って
ものすごい価値だなと感じて

who what who whatリトリート
（ふわふわリトリート）
として興味がある方は
お気軽に
お問い合わせくださいね！

最近SEKAI NO OWARI
というバンドの『Habit』が
ダンスと共に流行ってるんですけど
↓↓↓
HABIT　公式MV
https://youtu.be/8OZDgBmehbA

歌詞の中に
君たちったら何でもかんでも
分類、区別、ジャンル分けしたがる
ヒトはなぜか分類したがる習性が
あるとかないとか
っていうものがある。

みんな
いろんな役割が振り分けられ
たくさんの悩みを持つ人が増えた。
気をつけるようにしているのは

現状変えたくて解決策が欲しいのか
現状変える気なくて
ただグチを聞いて欲しいのか
ということ。

そして特に後者には
「アドバイス」
なんてものはいらない。
だって変わりたくないんだから。
でも「まずは肯定する」
という事が大事よね。

子供の頃とか
学校と家の近くが
世界のすべてじゃない？
常識から外れることしたり
迷惑かけるようなことすると
当然、親や先生たちは怒る。

だけどそういう子は
怒られ慣れているし
怒られ続けているんだろう。
その子の気持ちや主張も聞かずに。

あと
お兄ちゃん、お姉ちゃん
なんだからしっかりしなさい！
っていうやつね。
こうやって子供の頃から
いつのまにか分類されちゃう。

わたしも子供の頃怒られて
泣きながら公園に避難してた時
何も言わずに
とりあえず30秒ぐらいかな？
抱きしめてくれたお姉さんがいた。
そうするとなんか温かくて安心して
よくわかんないけど落ち着いてくる。

今でも覚えてるし
当時はわかんなかったけど
足りなかったのは
言葉だったりぬくもり
だったんだよね。
ホントわたしにとっては
心が温かくなる思い出。

どこか一つでも、誰か一人でも
自分を認めてくれているなら
人は生きていけるんだなって。
なんだかんだいって
外にみつけに行っても
答えなんて自分にしか出せないし
自分の中にある。

だから大事なのは
その人が自分の心の声に
耳を傾けれる状態を
つくれるかどうか。
心の声を感じ取れるかどうか。
幸せを感じ取ることができる力
なのかなって。

それに大人になっても必要なのは
そのまんまを受け入れてもらう
という経験って
ものすごく価値がある！

人生の目的をもって生かされている
っていう実感する時間として
わたしは地域創生のためにも
また静岡梅ヶ島へ行ってきます！！