今回お伝えする内容は
幸せに生きるのに、必ず必要になってくる
チカラについてです。
あんまりこのことを気づかないで
幸せを求めている方が多いなって思って。
このテーマにしました。よかったら最後まで
読んでいってくださいね。
まず大前提、私たちって最終的に
幸せになりたいですよね。
不幸せでいたい方はどうぞここで
このページを閉じていただいて大丈夫です。
多くの人が悩んだりするのは
幸せになりたいからなんです。
もっとコレが
こうだったらよかったのに・・・
恋人が優しかったらいいのに・・・
わたしがもっと美人だったら・・・
会社がもっとこうだったら
もっとお金があれば
こんなふうにいろんなものを求めて
もしもそれが改善されたり
手に入ったりしたら
わたしはもっと今より幸せになる！！
と信じている方が多いです。
だから国に何かを求めたりするのも
同じだよね。
もっとインフラが・・・
もっと環境が・・・
みんな外側に何かを求めて
手に入れようとしているけど
実際、その思考では
幸せにならないと思うんです。
外側の事が原因で私たちの幸せが決まる
としたならば
日本人なら世界トップクラスで
国民が幸せになっていないと
つじつまが合わないんです。
日本に住んでいて幸せになれないんだったら
どこに行ったら幸せになれますか。
日本は終わった～っていう方が
いらっしゃいますが
じゃあぜひアメリカに
住んでみてください。
多分、日本で幸せになれないなら
アメリカに行こうが中国に行こうが
オーストラリアに行こうが
幸せにはなれないと思います。
自分自身が幸せを感じとるチカラ
がないっていうことが
原因で幸せじゃないんですよ。
なので
幸せになるためにすごく必要なチカラ
っていうのは
何かを改善したり得たりするチカラ
もそれもいいけどもっと大切なのは
幸せなのを幸せだなって感じとるチカラ！！
これは手に入れようではなくて
今あるこの幸せを見出す
感じるチカラです。
ここなんですよね。
この幸せを感じとるチカラを育まないと
何が起きていても
やっぱり感じないわけですよね。
感じるものじゃないですか、幸せって。
認識しないとこれって幸せってことが
わからないんです。
これって当たり前みたいな話
をしているんですけど
だけどここを見ないで
誰かにそうなってほしいとか
これを手に入れたいって頑張ってる方って
たくさんいるんじゃないかな。
幸せだけじゃなくても、感情や何かを感じる
っていうチカラを
育むためにはじゃあどうしたらいいのか
っていうと
すごく簡単におうちでもできる方法は
【生産性のない時間を楽しめること】です。
人間には男性性エネルギーと
女性性エネルギーを持っています。
男性性エネルギーはみなさん得意
だと思うんですけど
行動・達成・成果などとにかく前に進んで
経済的な豊かさや物質的な結果をつくる
エネルギーですね。
すごく大事なチカラだから
小学生からトレーニングが始まってます。
課題をクリアすると
また次の課題が待ってる。
やるべきことを達成し続けるチカラ
なんですね。
だから日本で教育を受けていたら
ほぼ間違いなく
男性性エネルギーは鍛えられています。
これは男性でも女性でもそうです。
私たちがないがしろにしてしまったり
教育されていないエネルギーが
女性性エネルギーです。
ここ数年で注目されています。
これは
いまここを感じるチカラです！
そして育むとか受け入れる
ありのままなチカラですね。
前には進まないけど
だけど感じることができるチカラです。
だから男性性エネルギー使って
大成功されてる方でも
女性性も同じくらい開いていなければ
何を得ても虚しいだけ。
また次の達成感を求めてしまったり
結局燃え尽きる。
自分は何がしたいんだろう・・・
疲れ果てるまで動いて
体壊してしまう方もいます。
こうしてふたを開けても、
幸せになってないんです。
思い当たる方もいらっしゃると思います。
なにより私がそうでした。
Q(Xジェンダー)であり繊細敏感派なので
男性性エネルギーと女性性エネルギー
のバランスがとれなくて苦しんで。
男性性が強かったので女性性を少しでも
長く開かせるのにトレーニングに
時間もお金も使いまくりました。
わたしの場合は
常に心のグラデーションが
揺れ動いていたので
むしろこのアンバランスが普通？
って受け入れたら
だいぶラクになった感じかな。
まとめると、女性性のエネルギーを高めていくことで
いまここにある幸せに気づき、あぁ～幸せだなあ～って
心から幸せを感じとるチカラが必要です。
女性性を高めるのに例えば、
・お風呂でゆったり湯船につかる
・キャンドルや焚き火など炎を見る
・アロマオイルを嗅ぐ
・自然に触れる
・空を眺める
・オルゴールを聴く
看護師女性に向けた最適な結婚相談所Bridalチューリップの白衣コン
など、ぼーっとなにも考えない時間
が大事です！
ホッと一息すると
興奮状態の交感神経(男性性)から
リラックスの副交感神経 (女性性)へ
シフトチェンジします。
これは医学や科学でも証明済！
気づかないうちにストレスが
溜まっています。
常に緊張状態だと見えない何かと
戦っている状態です。
だから、
リフレッシュやリラックスの時間で
自分自身をごきげんにしておくのが
幸せになる秘訣なのです。
こちらの記事は、
メンタルトレーナーの
ラッキーガールまゆさんのYOUTUBE
を拝見し私の体験談と共に
シェアしたものです。
ラッキーガールまゆさんのYOUTUBE
はこちらからどうぞ！
↓↓↓
https://youtu.be/HA_xcdTcTe0
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
管理人のさおりんでした。
